露營防蚊蟲怎麼做？防蚊液、蚊香、帳篷紗網與營地選擇，夏天露營不被叮

夏天、潮濕、靠近水邊，是蚊蟲最多的組合，剛好也是很多人喜歡露營的條件。蚊蟲不只讓人睡不好，也可能傳播疾病。這篇整理從營地選擇到個人防護的做法。

先從營地和環境下手

• 避開積水處與靠近水邊、草叢太茂密的位置，這些是蚊子孳生的地方。
• 選通風、有風的位置，蚊子飛不好。
• 食物與垃圾收好、密封，不要吸引蟲子與動物。
• 營地周圍如果有積水，不要在旁邊紮營。

個人防護

防蚊液

選購時看商品標示的有效成分與使用年齡限制。常見成分如 DEET、派卡瑞丁（Picaridin）等，不同成分的濃度與適用對象不同。

使用重點：

1. 依標示使用，不要噴太多。
2. 不要噴在傷口、眼睛、口鼻周圍。
3. 防曬與防蚊液一起用時，先擦防曬，再噴防蚊液。
4. 小孩、孕婦、有過敏的人，先看標示或諮詢醫師。
5. 回到帳篷後洗掉。

衣物

• 長袖長褲、淺色衣物，蚊子比較不容易鎖定。
• 傍晚到清晨是蚊子最活躍的時間，這段時間穿好防護。
• 襪子拉高，腳踝特別容易被叮。

帳篷內防蚊

• 確實拉上紗網拉鍊，進出動作快。
• 睡前檢查帳篷裡有沒有蚊子，沒有就不要開燈引來更多蟲。
• 帳篷紗網有破洞要補，露營前先檢查。
• 營燈放在帳篷外一段距離，可以把蟲引開。

驅蚊產品的安全注意

踩雷警告

帳篷內不要點蚊香、不要使用任何會產生煙或明火的東西，布料易燃，也有一氧化碳風險。

其他蟲和動物

• 蜂：不要用香水、不要穿鮮豔的花色，遇到蜂不要揮打，慢慢離開。
• 螞蟻：食物與甜飲不要放在地上，帳篷拉鍊拉好。
• 蜱蟲、水蛭：山區草叢注意，回家檢查身體。
• 蛇：不要在草叢亂走，使用頭燈走路，不要徒手翻石頭與木頭。

被叮咬、被螫了怎麼辦

• 蚊子叮咬：洗乾淨、冰敷，避免抓破。
• 蜂螫：移到安全處，檢查有沒有留下螫針，用冷敷。
• 出現呼吸困難、全身起疹、臉或喉嚨腫脹、頭暈等過敏反應，立刻就醫或撥打 119。
• 被蛇咬或不明原因傷口惡化，立即就醫，不要自行處理。

常見問題

夏天不想噴防蚊液可以嗎？

可以靠營地選擇、穿長袖、用帳篷紗網來減少，但蚊子多的地方，防蚊液仍然是最直接有效的做法之一。

為什麼蚊子特別愛叮我？

蚊子會被二氧化碳、體溫、汗味吸引，每個人不同，這是正常現象。

總結

防蚊蟲的順序是：先選營地、再穿好衣服、用對防蚊產品，最後帳篷確實關好。安全第一，帳篷內不點火不點煙。營地怎麼挑見新手怎麼選營地。

代表商品

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